Ein kostenloses Programm für Android, von boultons MultiMedia.
Diese App soll Ihnen helfen, Personen zu identifizieren, die möglicherweise ein Risiko haben, psychische Probleme zu entwickeln. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder ängstlich fühlen, kann Ihnen diese App helfen zu verstehen, was Sie durchmachen und wie Sie sich besser fühlen können.
Was ist toxisches Denken?
Es ist eine Art des Denkens, die äußerst schädlich für unsere psychische Gesundheit sein kann. Es kann dazu führen, dass wir uns hoffnungslos, hilflos und schuldig fühlen. Diese Gefühle können dazu führen, dass wir im Alltag nicht mehr funktionieren können. Toxisches Denken kann uns auch dazu führen, Entscheidungen zu treffen, die nicht in unserem besten Interesse liegen.
Es ist wichtig, den Zusammenhang zwischen Denken und Fühlen zu erkennen. Wenn wir toxische Gedanken haben, liegt das in der Regel daran, dass wir irgendeine Art von emotionalem Schmerz empfinden. Unser Geist versucht, diesen Schmerz zu verstehen. Wir versuchen, einen Weg zu finden, um mit dem Schmerz umzugehen. Wir könnten denken: "Warum ist das für mich wichtig? Es ist nur Denken. Es spielt keine Rolle, was ich mit diesem Denken mache." Aber das Problem ist, dass unser Denken sehr destruktiv für unsere emotionale Gesundheit sein kann.
